正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随便放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。告诉孩子，不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。由于好的坐姿有益于骨骼成长，有益于身体健康。
正确的写字姿势包含三方面：坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。
假如孩子有些时候出现趴着写字、或者歪着头写字的状况，说明孩子有的疲劳，可以让他休息一会儿再接着写。因此，孩子的连续写作业时间必须要渐渐增加，不要一下子让他写谢太多东西，以免由于疲劳而出现憎恶学习的情绪。
父母还要了解正确的执笔姿势：右手拇指在笔杆的左边，比食指稍靠后些；食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心。笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间。食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。手掌与手臂呈一直线。捏笔手指与笔尖的距离为
当孩子刚开始拿笔时，父母就要对他们进行执笔姿势的顺序练习，教会他们如何握笔，如何坐正，如何写、画，写与画时，执笔姿势有哪些不同等等。在顺序练习一段时间后，孩子基本上习惯于正确的坐姿与执笔姿势了，还要时时提醒，常常察看、示范，直到孩子培养正确的执笔、书写习惯。每次书写，还要有肯定时间的握笔训练。
要寓教于乐，不使孩子在完成定量的书写任务时，感到负担重、怕学、不想上学。当孩子频繁出现执笔姿势错误时，必须要耐心纠正，不可以训斥或打骂，以免孩子一握笔就产生恐惧心理。